איורוודה כדרך חיים
אני מאוד שמחה לקבל את פניך לתכנית של איורוודה מבית
Chopra Certification Program Health.
שמי לוסי רבין. התעניינתי באיורוודה מכיוון שבמשך מספר שנים אני מטפלת ומאמנת לאורח חיים בריא על בסיס של נטורופתית וזרמים שונים מעולם הרפואה המשלימה ואלטרנטיבית. הרפואה המשלימה והאלטרנטיבית רואה את האדם ממבט הוליסטי ואני שואפת להרחיב את הידע שלי בכיוונים אלו.
איורוודה היא אחת מרפואות הריפוי העתיקות שיכולה לספק מגוון כלים ליצירת אורח חיים בריא שלם.
תודעה מורחבת
תוכנית הבריאות של דיפק צ'ופרה, שפותחה על ידי מייסדי מרכז צ'ופרה, ד"ר דיפאק צ'ופרה וד"ר דייוויד סיימון, משלבת את עקרונות המדע המודרני עם חוכמת הריפוי העתיקה של האיורוודה.
מטרת האיורוודה היא לעזור לנו לחזור למצבנו הטבעי של בריאות, איזון ושלמות, לבדוק כיצד לפתח אורח חיים מונע שבו מתחשבים בגיל, בעונות ובאקלים ולקבל תובנה חשובה מאין כמותה – כיצד לשנות את הרגלי החיים שלך לבריאות טובה יותר.
באמצעות האיורוודה ניתן:
- להחזיר אתכם לאיזון
- ליצור את יכולת הריפוי הפנימית שלכם
- ליצור שינוי טבעי
באיורוודה, בריאות היא לא רק היעדר מחלה, אלא היא מצב של תודעה מורחבת או מודעות הפותחת אותנו לרווחה גדולה יותר, ליצירתיות ולשמחה.
התודעה היא מקור כל החוויות שלך, כולל התחושות, הדימויים, הרגשות, המחשבות, הדמיון, היצירתיות, התפיסות, התובנה והאינטואיציה שלך. כאשר אתה מתחבר במודע לתחום האפשרויות האינסופיות, ריפוי יכול להתרחש ברגע בו אנו מעבירים את מוקד תשומת ליבנו, אפשרויות חדשות לבריאות, אושר והתגלגלות רוחנית נעשות לרשותנו.
באותו אופן שכנראה אינך מודע לשעון שלך עד שתפנה אליו את תשומת לבך, האפשרויות לבריאות, אושר ושלום פנימי קיימות בתוך התודעה שלך ומתעוררות באמצעות תשומת הלב והכוונה שלך.
גלה את מערכת הריפוי המותאמת אישית, המונעת ונפש-גוף-רוח של איורוודה.
מהי איורוודה? מערכת בריאות יעילה כוללת(!) שמדגישה את האופי הסימביוטי של בריאותנו הגופנית ואת רגשותינו, המתחים ומצב היחסים שלנו.
במילים אחרות, איורוודה היא כלי רב עוצמה לריפוי גופנו, נפשנו ורוחנו.
איורוודה היא אפוא מדע החיים, והיא מציעה נקודת מבט עשירה וכלים מעשיים לניהול חיים ארוכים, בריאים ומאושרים.
- Ayurveda
The Science of Life
גלה את מערכת הריפוי המשלבת גוף-נפש-רוח של האיורוודה
מהי איורוודה? מערכת בריאות יעילה כוללת(!) שמדגישה את האופי הסימביוטי של בריאותנו הגופנית ואת רגשותינו, המתחים ומצב היחסים שלנו.
במילים אחרות, איורוודה היא כלי רב עוצמה לריפוי גופנו, נפשנו ורוחנו.
איורוודה היא אפוא מדע החיים, והיא מציעה נקודת מבט עשירה וכלים מעשיים לניהול חיים ארוכים, בריאים ומאושרים.
איורוודה הינה חוכמה עתיקה ובשילוב עם החיים המודרניים היא הופכת להיות מפת דרכים מותאמת אישית אליך, לרווחתך
- איורוודה היא רפואה מותאמת אישית לאורח חיים
- זה נותן לך את הידע והכלים ליצור חיים בריאים ומאושרים תוך מימוש הפוטנציאל האנושי המלא שלך
- על מנת להיות בריאים באמת, איננו יכולים לדאוג רק לגופנו הגופני – עלינו לטפל בבריאות הנפש, גופנו, רוחנו וסביבתנו כדי שנוכל לחוות מצב של שלמות
- איורוודה מתמקדת בתכונות הייחודיות של הפרט – כיצד אנו מגיבים כל אחד למאכלים שונים, תכניות אימון ופעילויות וחוויות אחרות
- איורוודה היא רפואה מותאמת אישית לאורח חיים
- זה נותן לך את הידע והכלים ליצור חיים בריאים ומאושרים תוך מימוש הפוטנציאל האנושי המלא שלך
- על מנת להיות בריאים באמת, איננו יכולים לדאוג רק לגופנו הגופני – עלינו לטפל בבריאות הנפש, גופנו, רוחנו וסביבתנו כדי שנוכל לחוות מצב של שלמות
- איורוודה מתמקדת בתכונות הייחודיות של הפרט – כיצד אנו מגיבים כל אחד למאכלים שונים, תכניות אימון ופעילויות וחוויות אחרות
האיורוודה היא חווייתית, מה שאומר שהבחירות שאתה עושה לגבי חוויותיך משנות את גופך – כולל הבחירות שלך לגבי אוכל, יחסים אישיים, חוויות חושיות, שינה, עבודה, אינטראקציות חברתיות ושגרה יומיומית.
כשאתה מעביר את החוויות שלך, הביולוגיה שלך משתנה מכיוון שהביולוגיה שלך היא חילוף החומרים של החוויה.
הבחירות שלך
באמצעות הבחירות היומיומיות שלך באורח החיים, תוכל לבצע אופטימיזציה לאופן שבו הגנים שלך מתנהגים, ולעזור "להגביר" את הגנים המקדמים בריאות טובה ו"לדחות" את הגנים המקדמים מחלות, כולל גנים למחלת אלצהיימר, מחלות לב, סוכרת
ורבים מסוגי הסרטן.
כאחת שעוסקת בתחום הרפואה המונעת, מצאתי תשובות ברורות ונתמכות ע" מחקרים שהאיורוודה מציעה כלים והכוונה שיעזרו לך ליצור אורח חיים
שמונע מחלות אלה ומטפח בריאות.
גוף הנפש – מהי "Dosha"?
איך שלושת הדושות מופיעות, ובאיזה פרופורציה, זה מה שמייחד כל אדם.
הכרת סוג הדושה שלך יכולה לעזור לך לחיות חיים בריאים ומאוזנים יותר, אותם תגלה במהלך אימון/טיפול/קורסים שלי.
את/ה מעוניין/נת לדעת איזה דושה היא המובילה אצלך?
מוזמן/נת לעשות את המבחן ולשלוח לי אותו במייל: lucyrabin18@gmail.com
למבחן PRAKRUTI שיגלה לך מה ה-DNA שלך ע"פ תורת האירוודה לחץ כאן
אשמח לתת לך שיחת יעוץ על עיקרון התוצאה. אורך השיחה 45 דקות השקעתך 79 ₪ בלבד.
רוצה לדעת אחרי שאתה יודע איזה דושה מובילה אצלך, איזה דושה נמצאת מחוץ לאיזון וגורם לך לא להיות במיטבך?
אשמח לתת לך שיחת יעוץ על עיקרון התוצאה. אורך השיחה 45 דקות השקעתך 150 ₪ בלבד.
בואו נזכור שאיורוודה היא אישית, מונעת ומעשית.
- אישית – כמו שאמרנו זה הכל עלייך. חליפה מדויקת שהאירוודה הכינה בשבילך.
- מונעת – אנו יכולים להחליט כיצד אנו רואים את הבריאות העתידית והאם אנו מודעים להחלטות הבריאות שלנו.
- פרקטית/מעשית – כלים ותרגולים שבהם תוכלו להשתמש כדי לבסס חוויה של בריאות ואושר גדולים יותר.
כולם שונים!
סוג הגוף והנפש הייחודיים שלנו מתבטא כחוקת הדושה שלך. יש שלוש אנרגיות גוף-נפש – או דושות: ואטה, פיטה, קאפה.
כל דושה נגזרת מחמשת היסודות: חלל, אוויר, אש, מים ואדמה – ומייצגת תערובת ייחודית של מאפיינים פיזיים, רגשיים ונפשיים הטמונים בכל אדם.
לכולם יש את כל שלוש הדושות – אבל כמות כל אחת שנולדנו איתה משתנה. תערובת הדושות היא המרכיבה את סוג הדושה האישי של כל אדם. אנו יכולים לומר שזה ה-DNA של כל אחד מאיתנו כבן אנוש.
על ידי הבנת השילוב הייחודי שלך בין הדושות הללו ויצירת אורח חיים השומר על הדושות שלך באיזון, תוכלו ליהנות מחיים בריאים יותר. זה עוזר לך לקבל החלטות באורח החיים על סמך הבנה זו. כשאנחנו בריאים, אנו מרגישים מרוכזים, אנרגטיים וערים לגבי אפשרויות. כל מה שעלינו לעשות זה להחליט שרוצים להיות על פי דרך של אורח חיים בריא שמתאים לי באופן אישי.
איך?
דרך 6 העקרונות של איורוודה:
- תזונה נכונה ומודעת (כאן לשים לינק לחוברת אתגר) כולל הטעמים השונים שהאיורוודה מתייחסת
- פעילות גופנית המתאימה לדושה שלך ולצרכים ויכולות פיזיים אישיים
- שינה טובה
- ניהול סטרס ע"י נשימות ומדיטציות
- טיפוח הגוף על בסיס יום יום (לדוגמה מסג׳ אישי מחזק ותומך בריאות עם השמנים האתרים הנכונים לי)
- רוטינות שמחזקות את הגוף.
על ידי הבנת השילוב הייחודי שלך בין הדושות הללו ויצירת אורח חיים השומר על הדושות שלך באיזון, תוכלו ליהנות מחיים בריאים יותר. זה עוזר לך לקבל החלטות באורח החיים על סמך הבנה זו. כשאנחנו בריאים, אנו מרגישים מרוכזים, אנרגטיים וערים לגבי אפשרויות. כל מה שעלינו לעשות זה להחליט שרוצים להיות על פי דרך של אורח חיים בריא שמתאים לי באופן אישי.
איך?
דרך 6 העקרונות של איורוודה:
- תזונה נכונה ומודעת (כאן לשים לינק לחוברת אתגר) כולל הטעמים השונים שהאיורוודה מתייחסת
- פעילות גופנית המתאימה לדושה שלך ולצרכים ויכולות פיזיים אישיים
- שינה טובה
- ניהול סטרס ע"י נשימות ומדיטציות
- טיפוח הגוף על בסיס יום יום (לדוגמה מסג׳ אישי מחזק ותומך בריאות עם השמנים האתרים הנכונים לי)
- רוטינות שמחזקות את הגוף.
איך?
על ידי הבנת השילוב הייחודי שלך בין הדושות הללו ויצירת אורח חיים השומר על הדושות שלך באיזון, תוכלו ליהנות מחיים בריאים יותר. זה עוזר לך לקבל החלטות באורח החיים על סמך הבנה זו. כשאנחנו בריאים, אנו מרגישים מרוכזים, אנרגטיים וערים לגבי אפשרויות. כל מה שעלינו לעשות זה להחליט שרוצים להיות על פי דרך של אורח חיים בריא שמתאים לי באופן אישי.
דרך 6 העקרונות של איורוודה:
- תזונה נכונה ומודעת (כאן לשים לינק לחוברת אתגר) כולל הטעמים השונים שהאיורוודה מתייחסת
- פעילות גופנית המתאימה לדושה שלך ולצרכים ויכולות פיזיים אישיים
- שינה טובה
- ניהול סטרס ע"י נשימות ומדיטציות
- טיפוח הגוף על בסיס יום יום (לדוגמה מסג׳ אישי מחזק ותומך בריאות עם השמנים האתרים הנכונים לי)
- רוטינות שמחזקות את הגוף.
- אני מזמינה לעקוב במדיות החברתיות ולקרוא את הפוסטים בפייסבוק ואינסטגרם
- היכנסו לאתר ותהנו משפע של מאמרים רבי ערך
- אתם מוזמנים לקבוע שיחת הכרות ויעוץ ראשוני
- אם החלטת ואת/ה רוצה להיות ע"פ דרך של אורח חיים בריא בוא/י נעשה אותו יחד ב-6 מפגשים של שינוי
- אני מזמינה לעקוב במדיות החברתיות ולקרוא את הפוסטים בפייסבוק וב- אינסטגרם
- היכנסו לאתר ותהנו משפע של מאמרים רבי ערך
- אתם מוזמנים לקבוע שיחת הכרות ויעוץ ראשוני
- אם החלטת ואת/ה רוצה להיות ע"פ דרך של אורח חיים בריא בוא/י נעשה זאת יחד ב-6 מפגשים של שינוי
