בשעה טובה, את בהריון! חשוב שתדעי שבדיוק כמו הפתגם "האוכל עושה את האדם", האוכל שלך "עושה" גם את התינוק: העובר שלך תלוי בתזונה שלך כדי לגדול ולהתפתח, וביכולתך לעשות זאת בצורה הטובה ביותר. מחקרים רבים מראים כי לתזונה במהלך ההריון יש גם השפעה על בריאות הילד במהלך הילדות והבגרות. ביכולתך
יש לי שתי בנות, שתיהן גרות במרכז הארץ ויש לנו "הסכם לא כתוב": בימי שישי פעם בשבועיים אוכלים אצלנו ארוחה משפחתית כולם ביחד. כל אחת מגיעה עם החוויות שלה, עם הקשיים שלה, עם האהבה שלה, עם המצב רוח שלה, בקיצור – כל אחת מגיעה עם "החבילה" שלה. אז הנה כמו
בשנים האחרונות הולכת וגוברת המודעות לחשיבות הטמונה בתזונה נכונה ובמזון בריאות. ובכל זאת אנשים רבים – רבים מדי – ממשיכים לקנות אוכל מעובד ולהתעלם מקיומם של מזונות החיוניים כל כך לגופם. בקרב אנשים רבים נוצר הרושם כי תזונה בריאה עולה כסף – והרבה. אך אין זה חייב להיות כך! אם
דלקת הינה התגובה הראשונית של הגוף כהגנה בפני זיהומים הנגרמים על ידי כל סוגי תוקפים כחיידקים, נגיפים, פטריות, טפילים שונים וכדומה. בדרך כלל, דלקת מלווה בסימנים מורגשים היטב, כמו חום, אודם, צמרמורת, הרגשה לא טובה, נפיחות של המקום המודלק ועוד. דלקת נועדה לתקוף את התוקף, לסלקו מהגוף, ובסופו של דבר,