לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) הוא אחד ממצבי התחלואה הכרוניים השכיחים ביותר. ככל שנדע יותר על הגורמים והסיבות ולא פחות חשוב מזה – כיצד ניתן לטפל בו, כך יגדלו הסיכויים להתמודד איתו בהצלחה ואף להגיע לערכים טובים ובריאים.

על-פי איגודי הבריאות בארץ ובעולם, לחץ הדם המומלץ לאדם בוגר הוא 110/70.

כדי לוודא שלחץ הדם תקין, יש לבצע מדידה במשך שלושה ימים רצופים.

מומלץ למדוד את לחץ הדם בשעות הבוקר לפני הקפה הראשון ואחרי מספר נשימות הרפיה. כדאי למדוד בשתי הידיים משום שיש שונות בערכים בין הידיים.

מי נמצא בסיכון גבוה ליתר לחץ דם?