fbpx
Responsive Menu
Add more content here...

עייפות, חוסר אנרגיה

עייפות, חוסר אנרגיה, עצבנות, עודף משקל …

כמטפלת, הרבה מאוד אנשים פונים אלי עם הבעיות האלו ולא תמיד קל לשים את האצבע על הסיבות לתחושות הללו.

האם זה חוסר שינה? עודף לחץ ומתח?

סגנון חיים ללא תנועה? מחלה? טראומה רגשית?

ואולי זה בגלל רגישות למזון או חוסרים תזונתיים?  

להקשיב לגוף

דבר אחד בטוח –
אם נדע להקשיב לגוף ולאיתותים שהוא שולח לנו, בזמן, במקרים רבים נוכל לטפל בסימפטומים באופן מידי, לעצור תהליכים של חולי, למנוע סיבוכים רפואיים שלא יאפשרו לנו לקיים חיים איכותיים ושמחים, להשיב לגוף את הבריאות והאיזון ולחזור לתפקד ולהרגיש טוב יותר.

אכילה מודעת – המפתח לשינוי בריאותי, פיזי ורגשי

היפוקרטס, אבי הרפואה המודרנית אמר:
"יהיו מזונותיך – תרופותיך ויהיו תרופותיך – מזונותיך",
ותורת האיורוודה מדגישה את חשיבותה של האכילה המודעת
שיוצרת קשב מדויק אל מה שאנחנו אוכלים, אל איך שאנחנו אוכלים,
ואל איך שהאכילה גורמת לנו להרגיש, פיזית ונפשית.

חוברת האתגר שהורדת משקפת את טכניקת המיינדפולנס של אכילה מודעות, תוך חשיבה והתמקדות בחושים וזאת במטרה להגביר את היכולות שלך ליצור מערכת יחסים טובה עם התזונה שמתאימה לך
לעשות בחירות נכונות, ולאמץ הרגלי אכילה בריאים, לאורך זמן.

ואיך הייעוץ האישי יעזור לך?

האיורוודה אומרת לנו We are what we are able to digest ומלמדת אותנו שכל אחד מאתנו הוא אישיות שונה עם DNA ייחודי וצרכים ותהליכים תוך גופים משלו. וזו בדיוק המטרה של הייעוץ האישי – לתת מקום, והתייחסות לכל מה שקורה לך ולגוף שלך.

אני מציעה לך ייעוץ מקצועי ותהליך מחשבתי בו אעזור לך:

  • לזהות את הטריגרים שגורמים לך לאכילה רגשית
  • להתחבר מחדש לתחושות השובע והרעב הטבעיות שלך
  • להשתחרר מנוקשות מחשבתית ומדפוסי פעולה אוטומטיים הקשורים לאכילת יתר
  • לחזק את חווית האכילה וההנאה ממנה

כי כל שינוי שאנחנו רוצים לעשות הוא אפשרי,
ומהרגע שתהיה לך את המודעות והקשיבות למה שעובר עליך,
תהיה לך היכולת לדעת מה מתאים לך ולבחור בכך.

 

הנה עוד הסבר קצר נוסף על חשיבות התזונה הנכונה

והנה גם כמה מההתרשמויות של כמה מטופלים שליוויתי לשינוי תזונתי

את פשוט מדהימה, כל כך רציתי שיהיה לי ידע כזה מרוכז מפורט ומסביר. אין עלייך גדולה מהחיים. אוהבת אותך ואת כל מה שאת כותבת. בברכה כתמיד,
עפרה
הידע שאת מעבירה מאד מקיף! ... רציתי להיזכר, וזה מאד מעשיר ותענוג לעין ולבריאות!
ליאורה
...מקסים מקסים, איזה יופי כל הכבוד על הנחישות והחריצות יישר כח. אני מאחלת לך עוד הרבה כוח ואנרגיות ושתצליחי ותגשימי את שאת רוצה. אוהבת,
עדה

פגישת ייעוץ אישית

אז אני מזמינה אותך לפגישת ייעוץ אישית בזום למשך 45 דקות
בה נדבר רק עליך ועל איך שהגוף שלך מרגיש ונבין איך אכילה מודעת יכולה לעזור לך ליצור הרגלים טובים שתומכים בבריאות שלך
ואורח חיים בריא שתומך ב-Vision איכות החיים האישי שלך.

זוהי פגישת ייעוץ מקצועית, (לא פגישת אבחון ולא טיפול), ובמהלכה נכיר את הגוף שלך ונערוך תשאול קצר
שבסיומו אתן לך הנחיות איך לשים לב לבחירות שלך, לאופן ההתייחסות שלך לאוכל, ולחוויה שנקראת "לאכול נכון".

עלות הפגישה למשתתפי האתגר היא 79 ₪ בלבד
כלומר השקעה של סכום סמלי
כדי להבין מה עובר עליך כשאינך במיטבך
ואיך אפשר לשנות את זה במהירות, על ידי מודעות והקשבה.

לתשלום: ניתן לבצע העברה בביט לטלפון 058-5430091 ולשלוח וואטפ עם צילום העברה.

לתאום מועד לפגישה מלאו את הטופס
ותועברו לתשלום באתר מאובטח

ניתן גם ליצור קשר בטלפון או בווטסאפ

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן