בואו נהיה בקשר
מוזמנים לבקר אותנו
זה לא אתם! זה ההורמונים!
מכירים את זה שפתאום אתם עולים במשקל למרות שלא
שיניתם כלום בתפריט
וגם מבחינת כמויות אתם גם לא אוכלים יותר ממה שאכלתם בעבר?
מכירים את זה שאתם עייפים אבל לא מצליחים להירדם?
מרגישים שאתם יותר עצבניים ולחוצים מהרגיל?
שיש חרדות שמטרידות אתכם ומפריעות לכם להתרכז בעבודה או להירגע וליהנות?
קורה לכם שאתם מתעוררים באמצע הלילה עם זיעה קרה ולא
מצליחים לחזור לישון?
מרגישים חסרי אנרגיה? סובלים משיבושים במערכת העיכול?
יש לכם כאבים לא מוסברים וכל הבדיקות החיצוניות לא מצאו שום בעיה?
יש סיכוי גדול שכל התופעות האלו
שאתם חווים הן פשוט פעמוני אזהרה של הגוף
שמאותת לכם, בעזרת ההורמונים,
שיצאתם מאיזון.
אז מה זה בעצם הורמונים?
הורמונים הם חומרים שהגוף מייצר באופן טבעי כדי לווסת את הפעילות של תאים ואיברים שונים.
יש לנו בגוף כמה סוגי הורמונים כמו: אדרנל, קורטיזול, פרוגסטרון, אסטרוגן, טסטוסטרון, TSH, לפטין, מלטונין, גרלין, דופמין ועוד, לכל סוג הורמון תפקיד שונה ורמות ההורמונים השונים אינן קבועות והן עולות ויורדות במשך היום, לאורך החודש ו/או בשלבים מסוימים בחיים, כמו גיל ההתבגרות, הריון או גיל המעבר.
בנוסף, גם גורמים כמו תזונה, תרופות, בעיות בריאות ומתח נפשי יכולים לשבש את האיזון ההורמונלי התקין של הגוף, ואז זה עלול להשפיע גם על המצב הגופני וגם על המצב הרגשי שלנו.
כיום אנחנו כבר יודעים הרבה על מנגנוני הפעולה של ההורמונים, אבל הם עדיין בחזקת "רב הנסתר על הגלוי".
ההורמונים הם לא האויב שלכם!
בכל מקרה, דבר אחד ברור מאוד: ההורמונים אולי משגעים אותנו לפעמים, אבל הם ממש לא האויב שלנו להפך! יש להם תפקיד מאוד חשוב והוא – לאותת לנו שמשהו אצלנו בחיים יצא מאיזון, ושכדאי לשים לב למה שקורה איתנו עכשיו בחיים – גופנית, רגשית ותודעתית ולשנות משהו בהתנהלות שלנו כדי להחזיר את עצמנו לאיזון.
הבעיה היא רק שאורח החיים המודרני הוא כל כך קדחתני ועמוס, שלפעמים אנחנו כבר כל כך רגילים להיות לחוצים ומותשים, שאנחנו לא זוכרים אפילו איך הדברים נראו פעם, כשהיינו באיזון.
אז מה עושים? מקשיבים לגוף, שמים לב לתחושות הפיזיות ולמצב הרגשי שלנו, ואם משהו לא מרגיש כרגיל, או שנזכרתם פתאום שפעם פשוט הרגשתם הרבה יותר טוב והייתם יותר אנרגטיים, כדאי לבקש מהרופא להפנות אתכם לבדיקת דם, שתראה האם רמת ההורמונים שלכם היא תקינה.
אני מאמינה שלגוף מגיע להתמלא בחיוניות ולהשתחרר מכאב והסטרס.
נעים להכיר. שמי לוסי רבין ואני מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא, תזונאית ונטורופתית. בשיטה שפיתחתי אני עושה שימוש בכלים רבים שרכשתי בלימודים מעולמות הרפלקסולוגיה, ארומתרפיה, פרחי באך, פנג שוואי, דמיון מודרך, איורוודה, טיפול רגשי ומדיטציה.
אני מאמינה שלכולם מגיע לחיות טוב ולהיות בריאים, ושואפת לעזור לכמה שיותר גברים ונשים להגיע למטרות אלה.
אני מציעה לכם תכנית פעולה אפקטיבית וליווי אישי תומך להצלחה בתהליך של מעבר לאורח חיים יותר בריא – בהתאם למטרות שלך!
