בואו נהיה בקשר
מוזמנים לבקר אותנו
שינוי הרגלים לא בריאים להרגלים בריאים דורש שילוב של מודעות, תכנון, והתמדה. הנה כמה שלבים שיעזרו לך בתהליך:
זיהוי ההרגלים הלא בריאים
קביעת מטרה ברורה ובריאה
תחליפים בריאים
לדוגמה:
פירוק השינוי בצעדים קטנים
יצירת סביבה תומכת
שימוש בתגמולים קטנים
מודעות ודמיון מודרך
מעקב אחרי ההתקדמות
סולחים לעצמנו על כישלונות זמניים
חיפוש תמיכה מקצועית אם צריך
כל שינוי קטן מביא השפעה מצטברת. סבלנות ועקביות הן המפתח!
חוסן עבורי הוא היכולת להתאושש בצעדים בטוחים מהקושי
– אם אני חזקה ואם אני בריאה – אני יכולה לבנות חוסן.
אם כולנו נהיה חזקים ובריאים, יחד נצליח לבנות מחדש, נשמור על מצב רוח
וביחד נצליח להתחבר לטובת המשפחה החברים ולטובת כל אדם שזקוק לנו.
באתר שלי תמצאו מדריכים רבים שיתמכו בחוסן הנפשי שנמצאים כאן במרחק קליק אחד.
נעים להכיר. שמי לוסי רבין ואני מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא, תזונאית ונטורופתית. בשיטה שפיתחתי אני עושה שימוש בכלים רבים שרכשתי בלימודים מעולמות הרפלקסולוגיה, ארומתרפיה, פרחי באך, פנג שוואי, דמיון מודרך, איורוודה, טיפול רגשי ומדיטציה.
אני מאמינה שלכולם מגיע לחיות טוב ולהיות בריאים, ושואפת לעזור לכמה שיותר גברים ונשים להגיע למטרות אלה.
אני מציעה לכם תכנית פעולה אפקטיבית וליווי אישי תומך להצלחה בתהליך של מעבר לאורח חיים יותר בריא – בהתאם למטרות שלך!