הכנתי לכם לקט של מתכונים ביתיים פשוטים, מזינים וטעימים שכולנו יכולים להכין בבית.

מה תמצאו כאן?

מרקים בריאים ומחממים – 

מרקים בריאים ומלאי טעם, עם רכיבים טבעיים ותוספות קטנות שמעניקות ערך תזונתי גבוה.

כי אין כמו מרק חם ומזין בימים הקרים, לא רק לנשמה אלא גם לגוף.

תבשילים בריאים –

תבשילים מבוססי ירקות, קטניות ודגנים מלאים, עם תיבול נכון ושילובים שמספקים חלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים – בלי לוותר על הטעם המוכר והאהוב.

כי תבשילים יכולים להיות הרבה יותר ממנה משביעה.

סלטים צבעוניים –

איך להפוך כל סלט לחגיגה של צבע, טעם וערך תזונתי, כזו שתגרום לכם לרצות עוד מנה.

כי סלט זה לא "עוד ירקות בקערה".

ממרחים טבעיים שמשדרגים כל ארוחה – 

מתכונים פשוטים, ללא חומרים משמרים או סוכר לבן שמתאימים לכל המשפחה.

כי ממרחים ביתיים הם דרך נהדרת להוסיף ערכים תזונתיים, טעמים ומרקמים למנות היומיומיות.

מתכונים בריאים נוספים – 

כאן תמצאו גם פשטידה, טורטיה, סושי ואפילו קרקרים מיוחדים.
כי רצוי לגוון את השיגרה הבריאה.