עייפות, חוסר אנרגיה, עצבנות, עודף משקל …
כמטפלת, הרבה מאוד אנשים פונים אלי עם הבעיות האלו ולא תמיד קל לשים את האצבע על הסיבות לתחושות הללו.
האם זה חוסר שינה? עודף לחץ ומתח?
סגנון חיים ללא תנועה? מחלה? טראומה רגשית?
ואולי זה בגלל רגישות למזון או חוסרים תזונתיים?
דבר אחד בטוח –
אם נדע להקשיב לגוף ולאיתותים שהוא שולח לנו, בזמן, במקרים רבים נוכל לטפל בסימפטומים באופן מידי, לעצור תהליכים של חולי, למנוע סיבוכים רפואיים שלא יאפשרו לנו לקיים חיים איכותיים ושמחים, להשיב לגוף את הבריאות והאיזון ולחזור לתפקד ולהרגיש טוב יותר.
היפוקרטס, אבי הרפואה המודרנית אמר:
"יהיו מזונותיך – תרופותיך ויהיו תרופותיך – מזונותיך",
ותורת האיורוודה מדגישה את חשיבותה של האכילה המודעת
שיוצרת קשב מדויק אל מה שאנחנו אוכלים, אל איך שאנחנו אוכלים,
ואל איך שהאכילה גורמת לנו להרגיש, פיזית ונפשית.
חוברת האתגר שהורדת משקפת את טכניקת המיינדפולנס של אכילה מודעות, תוך חשיבה והתמקדות בחושים וזאת במטרה להגביר את היכולות שלך ליצור מערכת יחסים טובה עם התזונה שמתאימה לך
לעשות בחירות נכונות, ולאמץ הרגלי אכילה בריאים, לאורך זמן.
כי כל שינוי שאנחנו רוצים לעשות הוא אפשרי,
ומהרגע שתהיה לך את המודעות והקשיבות למה שעובר עליך,
תהיה לך היכולת לדעת מה מתאים לך ולבחור בכך.
אז אני מזמינה אותך לפגישת ייעוץ אישית בזום למשך 45 דקות
בה נדבר רק עליך ועל איך שהגוף שלך מרגיש ונבין איך אכילה מודעת יכולה לעזור לך ליצור הרגלים טובים שתומכים בבריאות שלך
ואורח חיים בריא שתומך ב-Vision איכות החיים האישי שלך.
זוהי פגישת ייעוץ מקצועית, (לא פגישת אבחון ולא טיפול), ובמהלכה נכיר את הגוף שלך ונערוך תשאול קצר
שבסיומו אתן לך הנחיות איך לשים לב לבחירות שלך, לאופן ההתייחסות שלך לאוכל, ולחוויה שנקראת "לאכול נכון".
עלות הפגישה למשתתפי האתגר היא 150 ₪ בלבד.
כלומר השקעה של סכום סמלי
כדי להבין מה עובר עליך כשאינך במיטבך
ואיך אפשר לשנות את זה במהירות, על ידי מודעות והקשבה.
לתשלום: ניתן לבצע העברה בביט לטלפון 058-5430091 ולשלוח וואטפ עם צילום העברה.
לתאום מועד לפגישה מלאו את הטופס
ותועברו לתשלום באתר מאובטח
ניתן גם ליצור קשר בטלפון או בווטסאפ
