פעם חשבו שהורמונים זאת רק בעיה של נשים
כן, גם גברים סובלים מהורמונים, וגם להם אפשר לעזור!
מכירים את זה ש…
=> פתאום עולים במשקל למרות שלא אוכלים יותר ממה שאכלנו בעבר?
=> שקשה להירדם למרות שעייפים?
=> שמתעוררים באמצע הלילה עם זיעה קרה ולא מצליחים לחזור לישון?
=> שנמצאים כל הזמן במתח?
=> שמרגישים עצבניים והחרדות מעיקות ומפריעות להתרכז וליהנות?
=> שיש שיבושים במערכת העיכול, כאבים לא מוסברים וחוסר אנרגיה כללית?
אתם לא משתגעים!
אבל ההורמונים שלכם כנראה כן!
וזה לא חייב להיות רק בגלל PMS או גיל המעבר!
ההורמונים שלנו מנהלים אותנו,
ושולטים במצב רוח שלנו, במשקל, בשינה, בתחושת השובע,
ברעב ובתפקוד הפיזי של כל מערכות גופנו,
והם מאוד מאוד מושפעים מכל שינוי באורח החיים שלנו,
בתזונה, בשעות השינה, ברמת הפעילות ובמצב הרגשי והמנטלי שלנו.
כך שבגלל אורח החיים המודרני הלחוץ כל-כך,
שבו רובנו כבר התרגלנו לחיות במתח,
ובמרוץ המטורף לעמוד בציפיות, בכל התחומים,
חוסר איזון הורמונלי הפך למגיפה עולמית,
שהיא כל כך נפוצה, שאנחנו כבר לא זוכרים איך הרגשנו לפני, כשעדיין היינו באיזון.
אז מה עושים?
מחזירים את עצמנו לאיזון.
שומרים על גוף בריא בעזרת אורח חיים בריא
כדי לשמור על האיזון הרגשי ולהרגיש טוב – בגוף ובנפש.
כי ככה זה עובד, גוף ונפש – ביחד!
