fbpx
לוסי רבין מאמנת לאורח חיים בריא על בסיס כלים של איורוודה, תזונה טבעית ושל נטורופתיה
לוסי רבין מאמנת לאורח חיים בריא על בסיס כלים של איורוודה, תזונה טבעית ושל נטורופתיה
לילות לבנים, ימים אפורים: כל הסודות לשינה טובה יותר!

לילות לבנים, ימים אפורים: כל הסודות לשינה טובה יותר!

לילות לבנים, ימים אפורים: כל הסודות לשינה טובה יותר! כשהלילות לבנים, אז הימים שלנו נראים אפורים; יכולת הריכוז שלנו יורדת, אנחנו לא מפסיקים לפהק, אנחנו עצבניים יותר, חשופים לתאונות דרכים, בפרט, ותאונות בכלל, ואיכות חיינו יורדת באופן משמעותי. בעיות שינה משפיעות על כל היבטי החיים שלנו, הן מעין עסקת חבילה

להמשך קריאה לחצו כאן!

בואו נשבור מיתוסים!

בואו נשבור מיתוסים!

בואו נשבור מיתוסים! בנות זה וורוד, בנים זה כחול. נשים זה רוך, גברים זה כוח.   מכירים את כל המיתוסים האלה? או שהם נכונים, או שהם לא, עברנו את הגיל שהם בוערים בנו. אבל אולי יש כמה שיירי מיתוסים,  שנחקקו בנו בלי שנדע?   האם גם לגבר וגם לאישה יש

להמשך קריאה לחצו כאן!

מה קורה כשרעב מתחיל להציק?

מה קורה כשרעב מתחיל להציק?

מה קורה כשרעב מתחיל להציק? איזה מרגש היה כשענת סיפרה לי: בא לי לחתוך סלט! לא חשבתי שאני אגיד את זה לעצמי בחיים. מבחינתי זה רגע מרגש. עד לא מזמן הייתי מעדיפה לקפוץ לסופר ולקנות סלט מוכן. לא ידעתי שהתהליך שאני עושה ישפיע עליי בצורה כזו. בהדרכה על ״השפעתם של

להמשך קריאה לחצו כאן!

איך משיגים נפש בריאה בגוף?  איך פותרים את הבעיה של אי איזון הורמונלי?

איך משיגים נפש בריאה בגוף? איך פותרים את הבעיה של אי איזון הורמונלי?

איך משיגים נפש בריאה בגוף! איך פותרים את הבעיה של אי איזון הורמונלי?   הגוף והנפש שלנו משפיעים אחד על השנייה באופן הדדי. אם נשמור על גוף בריא בעזרת תזונה וכושר, נחזק ונשפר את האיזון ההורמונלי שבו, מה שיעזור לנו לשמור על מצב הרוח ועל האושר שלנו.   בה בעת,

להמשך קריאה לחצו כאן!

הורמונים ונשים

הורמונים ונשים

די! אני מרגישה שאני משתגעת . נשים, נשים, שק של ריגושים. כל אשה היא הרבה יותר מסך חלקיה: אשת קריירה, אמא, רעיה, בת של, חברה של. בין שלל המשימות והמטרות שלנו, לא פעם אנחנו שוכחות את מה שחשוב באמת, בעצם את מי שחשובה באמת – אנחנו. רובנו מתחזקות ומחזיקות את

להמשך קריאה לחצו כאן!

קורטיזול וקפה

קורטיזול וקפה

לא, אתה לא מאבד את דעתך – ההורמונים שלך רק יצאו מאיזון!! . למה חוסר איזון הורמונלי לא קשור רק לגיל המעבר, כמו שרבים טועים לחשוב? כי חוסר או עודף של הורמונים שונים בגופנו יוביל בהכרח לאי איזון הורמונלי, לא משנה מה גילנו, המין שלנו או המשקל שלנו. אם אתם

להמשך קריאה לחצו כאן!

"אוףףףף, ההורמונים משגעים אותי!"

"אוףףףף, ההורמונים משגעים אותי!"

"אוףףףף, ההורמונים משגעים אותי!" הידעת שחוסר איזון הורמונלי לא קשור רק לגיל המעבר, כמו שרבים טועים לחשוב? חוסר או עודף של הורמונים שונים בגופנו יכול לקרות לכולנו, לא משנה מה גילנו, המין שלנו או המשקל שלנו. ההורמונים בגופנו הם חומרים כימיים המניעים תהליכים שונים בתגובה לגירוי רגשי, מנטלי, אנרגטי ופיזי.

להמשך קריאה לחצו כאן!

לחיות חיים מתוקים וטובים עם סוכרת סוג 2

לחיות חיים מתוקים וטובים עם סוכרת סוג 2

https://www.youtube.com/watch?v=0m-01J0Ej8w לוסי רבין מתארחת אצל דורית גרינברג בשיחה על התמודדות עם סוכרת סוג 2 לחיות חיים מתוקים וטובים עם סוכרת סוג 2   כל אדם שאובחן עם סוכרת מסוג 2 בוודאי זוכר את הרגע בו עברו בראשו מחשבות על כך שכעת נגזר עליו להימנע מכל הנאות העולם בהקשר של אוכל,

להמשך קריאה לחצו כאן!

מה הקשר בין לחץ דם גבוה לצריכת מלח?

מה הקשר בין לחץ דם גבוה לצריכת מלח?

לוסי רבין מתארחת אצל דורית גרינברג בשיחה על התמודדות עם לחץ דם גבוה מה הקשר בין לחץ דם גבוה לצריכת מלח לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) הוא אחד ממצבי התחלואה הכרוניים השכיחים ביותר. ככל שנדע יותר על הגורמים והסיבות ולא פחות חשוב מזה – כיצד ניתן לטפל בו, כך

להמשך קריאה לחצו כאן!

חשיבות השינה לאורח חיים בריא

חשיבות השינה לאורח חיים בריא

לוסי רבין מתארחת אצל דורית גרינברג בשיחה על ניהול הסטרס חשיבות השינה לשמירה על אורח חיים בריא חשיבות השינה לשמירה על אורח חיים בריא גם את רוצה לישון כמו תינוק? אני לא בטוחה בזה כמעט כל מי שהתעוררה אחרי לילה של שינה רצופה ונעימה אמרה פעם: "ישנתי כמו תינוק". רגע,

להמשך קריאה לחצו כאן!

  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
הבלוג של לוסי רבין

כאן תוכלו למצוא מאמרים רבים ומגוונים על אורח חיים בריא.

לחזרה לאתר לחצו כאן

פוסטים אחרונים
  • הדרך להיפטר מעצירות ולהחזיר את מערכת העיכול לאיזון
  • איך מאזנים את ההורמונים באופן טבעי ומשפרים את הבריאות?
  • זה הזמן לקחת שליטה ולהחזיר את האנרגיה לחיים
  • כשהכבד מנסה לאותת
  • הבנת סינדרום מטבולי: המפתח לשיפור הבריאות שלך
נוצר ע"י בלה עברון, תנופה עסקית
© כל הזכויות שמורות ללוסי רבין, מאמנת לאורח חיים בריא
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס